تم تصميم جوهر تمرين الفريق الأحمر للكشف عن نقاط الضعف في نظام أمان الشركة من خلال الاختبار العملي والكشف عن التعرض للخطر والنقاط العمياء في دفاعات عملياتك وسلامة الشبكة. حيث تختلف تدريبات الفريق الأحمر عن اختبار الاختراق من حيث أنها لا تركز على تطبيق أو نظام واحد ، ولكنها بدلا من ذلك تنطلق لاستغلال أنظمة متعددة وطرق محتملة للهجوم. اخلع القفازات ، و “فكر كمهاجم” هذه هي قاعدة اللعب. عادة ما يكون الفريق  جزءا من فريق الأمن الداخلي الخاص بك، ورغم من أنها قد تكون في بعض الأحيان من وكالات خارجية أو مخصصة. أثناء التفكير كمهاجم ، تعمل مجموعة الفريق الأحمر (وتوفر ملاحظات أمنية من منظور) الشخص المُهدد أو منافس ضار. الأمر متروك لفريق الأمن المتخصص في الشركة – الفريق الأزرق – لتوفير استجابة مناسبة في اكتشاف معارضتهم ومكافحتها وإضعافها. قبل تدريب الفريق الأحمر، من المعتاد ألا يعرف الفريق الأزرق الخطة أو ما هو قادم. وكل ذلك من أجل جعل التمرين واقعيا قدر الإمكان.